ランニングに効く！動画トレーニング

コニカミノルタ陸上競技部直伝、目指せ快走！ランニングレッスン

フォームの改善

走りの基本は何といってもフォーム。フォームについて悩まれている方も多いのではないでしょうか。米満選手のフォームを参考に、ご自身のフォーム改善にお役立てください。

米満怜選手

※解説：野口拓也コーチ

目標を持つことは、ランニングを続けるモチベーションにつながります。そのひとつがレース出場。
数か月先の本番に合わせて、自分の目標にあったトレーニングを始めましょう！

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