米満怜選手　一日のスケジュール

5:30 起床

5:45 補強トレーニング
朝練習前の10分間、トレーニングルームで自主的に補強トレーニングを行うのが米満選手のルーティン。その目的は「故障リスクの回避」。ストレッチや動き作り、腹筋・背筋への刺激を入れ、寝起きの体を目覚めさせ動きをよくすることで走る準備を整えます。 こうした日々の小さな行動にも、米満選手の意識の高さと高い目標を目指す決意が感じられます。

5:55 朝練習
コニカミノルタ伝統の朝練習。選手全員で集合してから50分ほどの合同ジョグを行います。

8:30 出社
米満選手の職場は東京サイト八王子にある間接財調達部。業務に関わるさまざまな物品やサービスを、 本社のみならず世界中の子会社やグループ会社を含む全社にわたって横断的に管理する部署です。そのなかで米満選手は、間接財購買システムの国内外への展開と保守業務を担当するチームに所属。支払い遅延防止業務やデータ分析に携わっています。
心掛けているのは迅速で丁寧な仕事。それに加えて楽しむことも大事にしています。 「デスクワークが中心で成果がすぐには見えにくい業務なので、自分自身で日々の目標を設定し、それを達成することで面白さと成長を感じられるようにしています」

12:00 昼食

社員食堂では栄養バランスを考えて日替わりメニューをチョイス。アスリートの視点でメニューを選んでいます。

13:00 オフィスワーク
間接財購買システムの展開にあたってオンライン説明会が行われる際には、米満選手はシステムの使用方法の説明を担当しています。現在は国内の各事業所に順次展開中ですが、その後中国、マレーシアなどアジア各国、さらには欧米の各事業所への展開が予定されています。グローバル企業のビジネスパーソンとして、インターナショナルなコミュニケーション力は欠かせません。

14:30 午後練習
この日の午後練習はトラックで行いました。ウォーミングアップのジョグの後に動き作りのドリルを15分ほど行ってから、メインのメニューに入ります。

今日は300m×5本。速いスピードに身体をならしつつ、次回の練習に向けて刺激を入れるという目的があります。「余裕を持っていい動きができた」という米満選手。野口拓也コーチからも「悪くないね」との評価をもらい、いい感触を得られているようです。
練習で米満選手が大切にしていることは「その日の目標を達成すること」。会社の業務と同じように、目の前の目標をひとつひとつクリアしていくことが大きな目標を達成することにつながる、という考え方で取り組んでいます。

18:30 夕食

20:00 身体のケア
日々の身体のケアも欠かしません。ストレッチ、筋膜リリース、そして入浴時には水風呂と湯船に交互に浸かる交互浴を行ってリカバリーを促します。

22:00 就寝

職場インタビュー

業務と競技の両立について米満選手に、そして職場の上司であるウォン・ホンジャンさんには米満選手の職場での様子についてお話を伺いました。

職場に一体感をもたらす愛される存在です

業務と競技、どちらも全力で取り組むことで一流に

米満選手の1日、いかがでしたか？ 業務での学びを競技に、競技での気づきを業務に活かしながら一流を目指し努力を続ける米満選手。あたたかい職場の仲間から応援を受けながら、競技者としても企業人としても日々成長を続けています。